Back Pain Relief Yoga Poses

Back pain is something which is itchy and felt in the back and it sometimes stop us to sit or stand. Back pain can completely ruin our regular life. Here is a Free to use reference app to cure back pain that can help you to solve your back problems easily. Yoga is the traditional way of curing any type of ailments in the Body.

This app comprises of about 8 Yoga Poses and all these Poses are Handpicked Positions from a Yogic guru, these poses will help you to Strengthen your Lower and Upper Back muscles that will Rejuvenate & Revitalize your back in few days naturally.

Generally speaking, one who follows proper diet, food, sleep & one who drinks plenty of water will not have any kind of Back pain. These Yoga poses are designed to help who are suffering from medium to severe back pain.

Pain in the back can be caused due to several reasons, we have selected and listed a set of Eight Yoga Positions / Poses where you can strengthen your back muscles by practicing it daily. Routine practice of these yoga poses will increase your concentration, give strength to your back and especially for those who are working on Computers and on IT industry this app is really a boon to just check the Yoga poses and learn quickly.

New Version 16 - Thanks for your support crossed more than 80000 downloads. Becoming one of the best reference app for Back pain.

Now the content is classified into two sections for increasing the user experience, we want people to understand the effectiveness of these Yoga Poses. Each section comprises of four Yoga poses, once they finish the first one , the second section of the balance four will start. We hope you all like this App especially recommended for Backpain.

Those who work on a computer without frequent intervals will definitely get back pain and that is called computer syndrome pain, following these Yoga exercises, one can cure back pain easily and naturally, timely food and sleep will definitely help you reduce the pain & you need to avoid sitting in one position for hours this idea can also help you get relieved from lower back pain.

This is an useful reference app trusted by many users which can strengthen & cure your Back pain.

You can Download, Install and keep this backapp as an reference Backpain is the most common problem for all those who are sitting on a computer or doing extraordinary physical work,.

Backpain muscles can be strengthened to a great extent if you do these following Yoga Asana's sincerely.

This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.

Yoga Asana should be learnt with the help of a Guru, one must know the inward and outward breathing count. This app is a reference app where you can swipe each page and see how it should be done.

Reviews help us to improve the app and which will also help other users to know about this Back pain relief app.

Eight Important Back pain Yoga Exercises / Asanas Covered in this app are gathered with the help of a Yoga professional.

1. Bhujangasana ( The cobra Pose) very effective for lower back pain.

2. Dhunurasana ( The Bow Pose) increase the stability & strength of entire spinal cord, very useful asana.

3. Trikonasana - Strengthens the Knees, legs and back.

4. Tadasana - Mountain Pose, Improves strength & vitality to the spine, strengthens the knees, ankles, relieves tensions, aches in the Body.

5. Ardha Matsyendrasana - Increases flexibility in hips and spine.

6. Virabhadrasana - Warrior Pose relieves back aches.

7. Triyak Tadasana - Cleanses the gastrointestinal tract. helps you to reduce your waist size ( warning heart patients should avoid this Asana.

8. Shalabasena - Locust Pose Hernia, cardiac complaints and ulcer should avoid this Asana

You can download and keep this as reference. Remember to always take a opinion from a physician before doing any exercise,great results can be achieved only by learning it from a Yoga master. This app is only for educational purposes.

Đau lưng là một cái gì đó mà là ngứa và cảm thấy ở phía sau và đôi khi nó ngăn cản chúng tôi phải ngồi hoặc đứng. Đau lưng hoàn toàn có thể hủy hoại cuộc sống bình thường của chúng tôi. Dưới đây là một miễn phí để sử dụng ứng dụng tài liệu tham khảo để chữa bệnh đau lưng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề lại một cách dễ dàng. Yoga là cách truyền thống của chữa bất kỳ loại bệnh trong cơ thể.

Ứng dụng này bao gồm khoảng 8 Poses Yoga và tất cả những Poses được Handpicked Positions từ một guru Yoga, những tư thế sẽ giúp bạn tăng cường của bạn Hạ và Thượng Trở lại cơ bắp sẽ Hồi Sinh & Phục Hưng trở lại của bạn trong vài ngày một cách tự nhiên.

Nói chung, một trong những người sau chế độ ăn uống thích hợp, thức ăn, giấc ngủ và một trong những người uống nhiều nước sẽ không có bất kỳ loại đau lưng. Những tư thế Yoga được thiết kế để giúp những người đang đau khổ từ trung bình đến đau lưng dữ dội.

Đau ở phía sau có thể được gây ra do nhiều lý do, chúng tôi đã lựa chọn và liệt kê một bộ tám vị trí Yoga / Poses nơi bạn có thể tăng cường cơ bắp trở lại của bạn bằng cách thực hành nó hàng ngày. thực hành thường xuyên của những tư thế yoga sẽ làm tăng nồng độ của bạn, cung cấp cho sức mạnh để trở lại của bạn và đặc biệt là đối với những người đang làm việc trên máy tính và trên ngành công nghiệp CNTT ứng dụng này thực sự là một lợi ích cho chỉ cần kiểm tra các tư thế Yoga và học một cách nhanh chóng.

Phiên bản mới 16 - Cảm ơn sự ủng hộ của bạn vượt qua hơn 80000 tải. Trở thành một trong những ứng dụng tài liệu tham khảo tốt nhất cho đau lưng.

Bây giờ nội dung được phân thành hai phần để tăng kinh nghiệm người dùng, chúng tôi muốn mọi người hiểu được hiệu quả của các tư thế yoga. Mỗi phần bao gồm bốn tư thế Yoga, một khi họ hoàn thành một trong những đầu tiên, phần thứ hai của sự cân bằng bốn sẽ bắt đầu. Chúng tôi hy vọng tất cả các bạn thích ứng dụng này đặc biệt khuyến khích cho Backpain.

Những người làm việc trên một máy tính mà không cần khoảng thời gian thường xuyên chắc chắn sẽ nhận được đau lưng và đó được gọi là đau hội chứng máy tính, làm theo các bài tập Yoga, người ta có thể chữa đau lưng một cách dễ dàng và tự nhiên, thực phẩm kịp thời và giấc ngủ chắc chắn sẽ giúp bạn giảm đau & bạn cần để tránh ngồi ở một vị trí trong nhiều giờ ý tưởng này cũng có thể giúp bạn có được nhẹ nhõm từ đau lưng thấp hơn.

Đây là một ứng dụng tham khảo hữu ích đáng tin cậy bởi nhiều người sử dụng có thể tăng cường & chữa Đau lưng của bạn.

Bạn có thể tải về, cài đặt và giữ backapp này như một tài liệu tham khảo Backpain là vấn đề phổ biến nhất cho tất cả những ai đang ngồi trên một máy tính hoặc làm việc nặng nhọc khác thường ,.

cơ bắp Backpain có thể được tăng cường đến một mức độ tuyệt vời nếu bạn làm những của Asana Yoga sau chân thành.

Ứng dụng này được độc quyền làm cho những người đang đau khổ từ Upper & thắt lưng Đau Relief.

Yoga Asana nên được học với sự giúp đỡ của một Guru, người ta phải biết tính hướng nội và hướng ngoại thở. Ứng dụng này là một ứng dụng tham khảo nơi bạn có thể swipe mỗi trang và xem nó như thế nào nên được thực hiện.

Đánh giá giúp chúng tôi cải tiến ứng dụng và đó cũng sẽ giúp người dùng khác biết về ứng dụng nhẹ nhõm Đau lưng này.

Tám Quan trọng Đau lưng Yoga Các bài tập / Asanas Bao trong ứng dụng này được tập hợp với sự giúp đỡ của một Yoga chuyên nghiệp.

1. Bhujangasana (The rắn hổ mang Pose) rất hiệu quả để giảm đau lưng dưới.

2. Dhunurasana (The Bow Pose) tăng sự ổn định và sức mạnh của toàn bộ tủy sống, asana rất hữu ích.

3. Trikonasana - Tăng cường đầu gối, chân và lưng.

4. Tadasana - Núi Pose, Cải thiện sức mạnh và sức sống cho cột sống, tăng cường đầu gối, mắt cá chân, làm giảm căng thẳng, đau trong cơ thể.

5. Ardha Matsyendrasana - Tăng sự linh hoạt trong hông và cột sống.

6. Virabhadrasana - chiến binh Đưa ra làm giảm đau nhức trở lại.

7. Triyak Tadasana - Làm sạch đường tiêu hóa. giúp bạn giảm kích thước vòng eo của bạn (cảnh báo bệnh nhân tim nên tránh Asana này.

8. Shalabasena - Locust Pose Thoát vị, khiếu nại tim và loét nên tránh Asana này

Bạn có thể tải về và giữ này là tài liệu tham khảo. Hãy nhớ luôn luôn có một ý kiến ​​từ bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ tập thể dục, kết quả tuyệt vời có thể đạt được chỉ bằng cách học nó từ một bậc thầy Yoga. Ứng dụng này chỉ dành cho mục đích giáo dục.